后背按摩手法步骤教学视频(按摩后背手法大全)

来源: 互联网2023-08-31 11:10:56
  


【资料图】

按揉卫中穴,位于人体腘窝横纹中点,股二头肌腱和半腱肌腱之间。用双手拇指端按压两侧的委中穴,力度以微酸为度。一按一松要做一次,50次。双手握空拳,以拳背有节奏地击打卫中穴,共50次。按揉肩井穴,位于肩部,乳房前部,大椎穴与肩峰连线的中点,即乳头与肩线的交界处,分别用双手拇指指腹按摩对侧肩井穴,以感到酸痛为宜,按摩50次。

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